หวยออนไลน์

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด
ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด เครื่องดื่มแต่ละชนิด ที่ตื่นนอนขึ้นมา แล้วต้องสั่งอยู่ทุกวัน เป็นเครื่องดื่มแบบไหน และเครื่องดื่มนั้น บอกอะไรให้เรารู้ได้บ้าง คุณประโยชน์ และโทษของเครื่องดื่มที่เราชอบ ส่งผลอะไรกับร่างกาย วันนี้เราจะมาพูดถึงผลดี ผลเสียในรูปแบบที่เข้าใจง่าย ไม่ใช้ศัพท์วิทยาศาสตร์มากเกินไป เพื่อให้ได้เข้าถึงง่ายกันทุกเพศ ทุกวัย บางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าดี มีประโยชน์ อาจไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด

เผยความลับ เครื่องดื่มยอดนิยม

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด
น้ำอัดลม มีน้ำตาลสูง แคลอรีสูง และบางชนิดอาจมีคาเฟอีน

น้ำอัดลม คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม เรียกว่าครบขบในขวดเดียว ทั้งน้ำตาลสูง แคลอรีสูง และบางชนิดอาจมีคาเฟอีน ที่ทำให้ตื่นตัว อาจมีผลให้เรานอนไม่หลับได้ นอกจากนอนไม่หลับ เครื่องดื่มชนิดนี้ยังมีค่า pH ที่มีค่าความเป็นกรดสูง ทำให้เป็นแผลในกระเพาะอีกด้วย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าน้ำอัดลมก็ทำให้กระดูกพรุนได้เช่นกัน เนื่อจากมีกรดฟอสฟอริกเป็นส่วนประกอบหลัก

น้ำหวาน คนที่ชอบดื่มน้ำหวานเป็นชีวิตจิตใจ แน่นอนว่าน้ำหวานก็เป็นแรงขับเคลื่อนหนึ่งที่ทำให้เราเดินงานต่อได้ แต่รู้หรือไม่ว่าหากบริโภคมากๆ ก็ทำให้เราหน้าแก่ก่อนวัยได้เช่นกัน เพราะการทำงานของร่างกายเรา เมื่อโปรตีนเจอกับน้ำตาล 2 ตัวนี้จะจับกัน ซึ่งมันทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำลายคอลลาเจนในผิวได้

ไวน์ คนที่ชอบดื่มเครื่องดื่มไวน์ เป็นคนมีคอนเนคชั่นเยอะ จริงๆ แล้วถึงจะขึ้นชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ไวน์ทำมาจากองุ่น อย่างที่รู้กันดีว่าองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมเซลล์สมอง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ถึงไวน์จะมีประโยชน์ในหลากหลายด้านก็จริง แต่ถ้ารับในปริมาณที่มากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อตับเช่นกัน

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด
ไวน์ มีสารต้าน ‘อนุมูลอิสระ’ ช่วยชะลอการเสื่อม ของเซลล์สมอง

น้ำชา คนที่ชอบดื่มชา ว่ากันว่าเป็นคนมีอารมณ์สุนทรีย์ ชาออกฤทธิ์คล้ายกับกาแฟ เพราะมีคาเฟอีนเหมือนกัน อย่างที่หลายๆ คนทราบว่าชามีสารที่ให้คุณประโยชน์กับร่างกาย โดยชาในที่นี้หมายถึงชาที่ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาลทั้งหลาย เมื่อดื่มชาไปหลายๆ วันเข้า เพราะอยากให้ร่างกายรับแต่คุณประโยชน์ พอเมื่อลองสังเกตุความผิดปกติของร่างกาย จะเห็นได้ว่าอาจมีอาการท้องผูก เพราะสาร ‘แทนนิน’ ในชา มีฤทธิ์ ‘ยับยั้ง’ การดูดซึมของสารอาหาร ถ้าดื่มในปริมาณที่มากเกินไปนั่นเอง

กาแฟ คนชอบดื่มกาแฟ คงจะรู้อยู่แล้วว่าในกาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งช่วยให้สมองตื่นตัว แล้วรู้หรือไม่ว่าคาเฟอีกมีสรรพคุณมากกว่านั้น นอกจากจะทำให้ตื่นตัวแล้ว ยังพบว่า มันช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น พาร์กินสัน นิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ ช่วยลดน้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งนี่เป็นหลักฐานที่ผ่านการวิจัยมาแล้ว แต่ ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น

น้ำมะตูม ว่ากันว่าน้ำมะตูมถือเป็นน้ำสมุนไพรที่แก้ได้สารพัดโรค ไม่ว่าจะเป็นลดอาการบวมของผิวหนัง ช่วยบรรเทาอาการปวดแสบของกระเพาะ ดับกระหาย แก้อาการท้องผูก หรือป้องกันโรคต่างๆ อีกมากมาย เพราะในมะตูมมีสารควิโนน ฟีนอล และอีกหลายๆ ชนิด จึงเป็นที่นิยมกันอย่างมาก เพราะมีรสชาติที่อร่อย และยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด
น้ำมะตูม ดับกระหาย เป็นสมุนไพรทีแก้ได้ ‘สารพัดโรค’

ความลับของเครื่องดื่มแก้วโปรด ได้รู้ความลับของเครื่องดื่มที่ชอบกันแล้ว ก็อย่าลืมปรับพฤติกรรมการดื่ม เครื่องดื่มที่ชอบกันด้วยนะคะ จริงๆ แล้วเครื่องดื่มเหล่านี้ ก็มีข้อดีอยู่ในตัวกันหมด อย่างเช่น น้ำอัดลม ก็ถูกนำมาใช้บ่อยในสมัยเรียนมหาวิทยาลัย เนื่องจากมีกิจกรรมเยอะ แดดร้อน น้ำอัดลมจึงเป็นเครื่องดื่มหลักๆ ที่ช่วยเติมน้ำตาลให้กับร่างกายได้ แต่ทุกอย่างต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่เว้นแม้แต่พวกน้ำชา และน้ำมะตูมนะคะ

อ่านบทความอื่นๆ ของเว็บหวยออนไลน์

ที่มา : หวยสด

Share:

More Posts